LLISTAT DE DIETES
DOCUMENTS BÀSICS
Piràmide d'aliments
Aquest document conté la famosa Piràmide d'aliments per a una alimentació sana
Taula d'equivalències
Hi trobareu aliments ordenats per grups amb pesos i calories, per poder fer les substitucions i variar les dietes a baix exposades. Complement imprescindible de les dietes.
DIETA MEDITERRÀNIA
Esquema d'una dieta mediterrània
Consells genèrics i esquema per seguir una dieta de tiups mediterrani.
Receptes de plats de dieta mediterrània
PEDIATRIA: DIETA DEL PRIMER ANY DE VIDA D'UN BEBÈ SA
Dieta d'un bebé sà durant el seu primer any de vida
Dieta seguint esquema del pediatra M. Cruz Hernàndez, catedràtic pediatria Universitat de Barcelona. Allà on posa biberó també pot dir alletament maternal.
DIETES SIMPLIFICADES PER ADULTS (Procedents del programa HIPOCRATES- Salinas@)
Dieta hipocalòrica de 1200 calories
Simplificada per persones amb activitat lleugera. i apte per a diabètics que han de perdre pes.
Dieta hipocalòrica de 1500 calories
Simplificada per persones amb activitat mitjana
Dieta de 1800 calories
Simplificada per a persones amb activitat més forta
DIETES I CONSELLS DIETÈTICS PER A SITUACIONS CONCRETES
Dieta per les anèmies
Cal estudiar la causa primer
Dieta rica amb fibres
Per a persones que pateixen restrenyiment
Consells dietètics contra l'excés de gasos
De poca durada o prèvies a la pràctica d'ECOGRAFIES abdominals
Consells per "males digestions"
De curta durada quan tenim digestions difícils, ardors...prèvia a estudi de la causa
Dieta poca sal, greixos i urats
Hipertensió, Augment colesterol i àcid úric